সমস্যা এবং সমাধান

ওষুধ ছাড়াই মাথা ব্যথা কমাবেন কীভাবে, জেনে রাখুন ঘরোয়া উপায়?

দিনভর মাথা ব্যথা নিয়ে কাজ করা বেশ অস্বস্তিকর। মাথাব্যথা বেশ যন্ত্রণার একটি বিষয়। তবে কিছু ঘরোয়া উপায় আছে যা ৬০ সেকেন্ডে আপনার মাথাব্যথা দূর করতে সাহায্য করবে।
তবে আর দেরি কেন? আসুন জানি কীভাবে মুক্ত হবেন এই ব্যথা থেকে। লাইফস্টাইল ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই জানিয়েছে এ পদ্ধতির কথা।

সমাধান:-

  • মাথা ব্যথার হাজার একটা কারণ ।
  • ওষুধ হাতের কাছে না মেলায় সমস্যায় পড়তে হয় ।
  • অনেককে ওষুধ ছাড়াই ঘরোয়া উপায় মিলবে ।

আকুপ্রেশারঃ

মাথা ব্যথা কমানোর সমাধান সূত্র হিসেবে আকুপ্রেশারের ভুমিকা অনেক। বাঁ হাতের তালুতে বুড়ো আঙুলের নিচের ফোলা অংশে ডান হাতের আঙুল দিয়ে ধিরে ধিরে চাপ দিতে হবে। এই পদ্ধতিতে মিলতে পারে খানি স্বস্তি।

পানি খাওয়াঃ

পানি বেশি পরিমাণে পান করলে মাথা ব্যথা অনেকটা কমে যায়। যা অনেকেই হয়তো জানেন না। হাতের কাছে পানি থাকলেই তা পান করুন, কিছুক্ষণের মধ্যেই কমতে থাকবে মাথা ব্যথা।

আদা কুচিঃ

এক টুকরো আদা কুচিয়ে নিয়ে মুখে রাখতে পারেন। মুহূর্তের মধ্যে মিলবে স্বস্তি। কয়েক সেকেন্ডের মধ্যেই কমে যাবে মাথা ব্যথা। তাই মাথা ধরলে এবার আর ওষুধের অপেক্ষায় না করে মুখে নিন কয়েক কুটি আদা।

লবঙ্গঃ

বাড়িতে লবঙ্গ মজুত থাকলে তা গরম করে ফেলুন। এরপর শুকনো কাপরে বা রুমালের মধ্যে সেই লবঙ্গ নিয়ে তার ঘ্রাণ নিন, মাথা ব্যথা কমাতে এর থেকে সহজ উপায় আর মিলবে না।

চাঃ

সামান্য আদা দিয়ে চা পান করলেও মাথা ব্যথা অনেকটা কমে যাবে। অনেকে মনে করেন কেবল অভ্যাস বশত চা পান না করলেই হয়তো মাথা ধরে, তাই একটু চা পান করে নিলেই কমবে মাথা ব্যথা। কিন্তু এমনটা নয়, চা মাথা ব্যথার মোক্ষম অসুধ।

ফলেই এবার আর ওষুধের অপেক্ষা করে যন্ত্রণা ভোগ করা নয়, হাতের কাছেই রয়েছে সমাধান। সময় মতন সেগুলো মাথায় রাখলেই মিলবে শান্তি।

আশা করি আমাদের পোস্টটি আপনাদের ভালো লেগেছে আপনারা নিয়মিত আমাদের এই ওয়েবসাইটটি ফলো করলে আপনি ভাল ভাল পোস্ট পাবেন ধন্যবাদ ভাল থাকবেন সুস্থ থাকবেন ।

আর ভুলবেন না আমাদের পোস্টটি শেয়ার করতে ।

Leave a Reply

Your email address will not be published.