স্বাস্থ্য

নারকেল পানির উপকারীতা । কিডনিতে পাথর প্রতিরোধে সাহায্য করে।

নারকেল পানি: উপকারী আধিক্য সহ একটি সতেজ পানীয় । কিডনিতে পাথর প্রতিরোধে সাহায্য করে।

নারকেল জল একটি সতেজ গ্রীষ্মমন্ডলীয় পানীয় যা অনেক ফিটনেস উত্সাহী শপথ করে! এর প্রাকৃতিক ইলেক্ট্রোলাইটগুলি এটিকে একটি দুর্দান্ত শক্তি পানীয় করে তোলে যা নিয়মিত নিরাপদে খাওয়া যেতে পারে। নারকেল জল হল একটি তরুণ, সবুজ নারকেলের কেন্দ্রে পাওয়া রস। নারকেল পাকলে এবং এর রঙ গাঢ় বাদামী হয়ে যায়, কিছু নারকেলের জল শক্ত হয়ে নরম সাদা নারকেলের মাংস তৈরি করে।

গ্রীষ্মমন্ডলীয় পানীয়টিতে অনেক প্রাকৃতিক এনজাইম, পুষ্টি এবং পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো খনিজ পদার্থ রয়েছে, যা এটিকে বায়ুযুক্ত শক্তি পানীয়ের চেয়ে অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর করে তোলে। গরমের মাসগুলিতে আপনার তৃষ্ণা মেটানো ছাড়াও, নারকেলের জল এছাড়াও প্রচুর স্বাস্থ্য উপকারিতা নিয়ে আসে।

কিডনিতে পাথর প্রতিরোধে সাহায্য করে

ক্যালসিয়াম, অক্সালেট এবং অন্যান্য যৌগ একত্রিত হয়ে প্রস্রাবে স্ফটিক তৈরি করলে কিডনিতে পাথর তৈরি হয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল সেন্টার ফর বায়োটেকনোলজি ইনস্টিটিউটের গবেষকরা পরামর্শ দেন যে নারকেলের জল ক্রিস্টাল গঠন কমিয়ে কিডনিতে পাথর প্রতিরোধ করতে পারে।

হজমশক্তির উন্নতি ঘটায়

নারকেল জলে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে, যা উভয়ই মলত্যাগের জন্য প্রয়োজনীয়। খাদ্যে ফাইবার স্বাস্থ্যকর হজমের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি সিস্টেমের মাধ্যমে জল চলাচলে সহায়তা করে। আর ম্যাগনেসিয়াম কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে শরীরের পেশী শিথিল করে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য

নারকেলের পানিতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরের কোষকে ফ্রি র‌্যাডিক্যালের কারণে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে। ফ্রি র‌্যাডিক্যাল হল শরীরের কোষের পরমাণু যা অস্থির এবং অন্যান্য পরমাণুর সাথে ইলেকট্রন ভাগ করে। যখন প্রচুর পরিমাণে ফ্রি র্যাডিকেল থাকে, তখন শরীর অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের অবস্থায় প্রবেশ করে, যা আপনার কোষকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে উপকারী

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল সেন্টার ফর বায়োটেকনোলজি ইনস্টিটিউটের গবেষকরা ডায়াবেটিক ইঁদুরদের নারকেল পানি দিয়ে তাদের ওপর একটি গবেষণা চালান। এই গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে নারকেল জল রক্তে শর্করার মাত্রা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে কারণ বিষয়গুলি দীর্ঘমেয়াদী রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ দেখিয়েছে। এটি ম্যাগনেসিয়ামের একটি ভাল উৎস যা ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে পারে।

স্বাস্থ্যভিটামিন নারকেল নারকেল জলের পুষ্টি উপাদান

নারকেল জল: উপকারী আধিক্য সহ একটি সতেজ পানীয়

আরও দেখুন

বগুড়ায় স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের তালিকা

সুলতানা রাজিয়া ড
MBBS, DGO, MCPS, FCPS (Gyne)
স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, সহকারী অধ্যাপক (গাইনি)
শহীদ জিয়াউর রহমান মেডিকেল কলেজ, বগুড়া
চেম্বার- পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিমিটেড, থনথনিয়া, শেরপুর রোড, বগুড়া।
সিরিয়ালের জন্য: 01919 610187, F-051 69500-4

মাফরুহা জাহান ডা
স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ
পরামর্শদাতা
চেম্বার: পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লি.
“বগুড়া শাখা”
ঠনঠনিয়া, শেরপুর রোড, বগুড়া।
(ভাই পাগলা মাজারের পশ্চিম পাশে)
সিরিয়ালের জন্য: 01919 610187, F-051 69500-4
টেলিফোন: 051-69500-4 (শিকার)

শারমিন আক্তার শম্পা ডা
স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ
পরামর্শদাতা
চেম্বার: পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লি.
“বগুড়া শাখা”
ঠনঠনিয়া, শেরপুর রোড, বগুড়া।
(ভাই পাগলা মাজারের পশ্চিম পাশে)
সিরিয়ালের জন্য: 01919 610187
টেলিফোন: 051-69500-4 (শিকার)

আখতারী হোসেন চৌধুরী নিপা ড
MBBS, DGO, MCPS (Gyne)
গাইনি বিশেষজ্ঞ এবং সারগন, সহকারী অধ্যাপক (গাইনি)
শহীদ জিয়াউর রহমান মেডিকেল কলেজ, বগুড়া
চেম্বার: সিটি ক্লিনিক অ্যান্ড ডায়াগনস্টিক, রহমান নাগর, বগুড়া।
সিরিয়ালের জন্য: 01739 462625

ডাঃ শারমিনা পারভিন (শিল্পী)
এমবিবিএস, মেডিকেল অফিসার (স্ত্রীরোগ বিভাগ)
গাইনি সারগাউন, মোহাম্মদ আলী হাসপাতাল, বগুড়া
চেম্বার- আলতাফুন নেছা ক্লিনিক ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড কনসালটেশন সেন্টার (ময়েজ মিয়ার বাগান বাড়ি), কানোসগাড়ি, শেরপুর রোড, বগুড়া।
সিরিয়ালের জন্য: 01730 451310

ডাঃ শাহিন আক্তার জাহান (রেখা)
MBBS, FCPS (Gyne and Obs)
সহকারী অধ্যাপক ও বিভাগীয় প্রধান, শহীদ জিয়াউর রহমান মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল, বগুড়া
চেম্বার- ওন্নেশা হাসপাতাল, শেরপুর রোড, সূত্রাপুর, বগুড়া
সিরিয়ালের জন্য: 051-78056, 051-60709

ড. নফিসা খাতুন নফসি
MBBS, FCPS (Gyne), Gyne Specialist এবং Sargon
মোহাম্মদ আলী হাসপাতাল, বগুড়া
চেম্বার: শান্ত পলি ক্লিনিক, থনথনিয়া, বগুড়া।
সিরিয়ালের জন্য: 01711 123947

ইফফাত আরা ব্রিগেডিয়ার ড
এমবিবিএস, এফসিপিএস
অধ্যাপক, আর্মড ফোর্সেস মেডিকেল কলেজ
স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, সিএমএইচ, বগুড়া সেনানিবাস
চেম্বার: ডক্টরস ক্লিনিক ইউনিট-২, শেরপুর রোড, থনথনিয়া, বগুড়া।
সিরিয়ালের জন্য 01716 106796, F-051 66224

সাইদা বেগম ডা
এমবিবিএস, এমএস, পিএইচডি (জাপান), সহকারী অধ্যাপক
বাংলাদেশ মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
চেম্বার: ডক্টরস ক্লিনিক ইউনিট-১, থনথনিয়া বাসস্ট্যান্ড, বগুড়া।
সিরিয়ালের জন্য: 01716 106796

রাবেয়া পারভিন ড
এমবিবিএস, বিসিএস, এফসিপিএস, স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ এবং সার্গন
শহীদ সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ, ঢাকা
চেম্বার- সাইক ডায়াগনস্টিক ডায়াগনস্টিক ল্যাব, শেরপুর রোড, থনথনিয়া, বগুড়া।
সিরিয়ালের জন্য: 051 63760, মোবাইল: 01936 005870, 01936 005871

মাফরুহা জাহান ডা
MBBS, FCPS (Gyne)
গাইনোকোলজি স্পেশালিস্ট এবং সার্গন, কনসালটেন্ট, গাইনি এবং ওবিএস
চেম্বার- পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিমিটেড, থনথনিয়া, শেরপুর রোড, বগুড়া।
সিরিয়ালের জন্য: 01919 610187, F-051 69500-4

ডাঃ মনোগো চিত্রলেখা কুন্ডু
এমবিবিএস, এফসিপিএস (গাইনি এবং ওবিএস), বিসিএস (স্বাস্থ্য), পরামর্শক (গাইনি এবং ওবিএস)
চেম্বার: ডক্টরস ক্লিনিক ইউনিট-২, শেরপুর রোড, থনথনিয়া, বগুড়া।
সিরিয়ালের জন্য: 01716 106796

শারমিন আক্তার শম্পা ডা
এমবিবিএস, এফসিপিএস (গাইনি এবং ওবিএস)
চেম্বার: পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিমিটেড, থনথনিয়া, শেরপুর রোড, বগুড়া।
সিরিয়ালের জন্য: 01919 610187, F-051 69500-4

প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ চিকিৎসকের তালিকা ঢাকা

এই শেয়ার করুন:

বগুড়ায় বগুড়ায় রোগবিদ্যায় গাইনি বিশেষজ্ঞ ডা.

পূর্ববর্তী

বগুড়ায় শিশু বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের তালিকা

পরবর্তী

বগুড়ায় হার্ট স্পেশালিস্ট চিকিৎসকের তালিকা

সন্ধান করা:

গ্রীন লাইফ হাসপাতাল ঢাকা সকল ডাক্তারের তালিকা707 viewsসেন্ট্রাল হাসপাতাল ঢাকা সকল ডাক্তারের তালিকা এবং ফোন579 viewsস্কয়ার হাসপাতাল ঢাকা সকল ডাক্তারের তালিকা এবং ফোন435 viewsবাংলাদেশ চক্ষু হাসপাতাল ধানমন্ডি সকল ডাক্তারের তালিকা382 viewsIbn Sina Hospital Kalyanpur Doctors List & Phone346 viewsNeuros3Dhoctors346 views তালিকা308 views জনপ্রিয় ডায়াগনস্টিক সেন্টার ধানমন্ডি ডাক্তারের তালিকা 287 মতামত ল্যাবেইড হাসপাতাল উত্তরা সমস্ত ডাক্তারের তালিকা এবং ফোন261 মতামত এভারকেয়ার হাসপাতাল ঢাকা (অ্যাপোলো হাসপাতাল) ডাক্তারের তালিকা207 মতামত

সাম্প্রতিক পোস্ট

দুবাইয়ের সেরা সেক্সোলজিস্ট ডাক্তার মেসা এজেড বেস্ট ইন্টারনাল মেডিসিন ডাক্তার ক্লেবার্ন টিএক্স ফোনের সাথে সেরা ফ্যামিলি মেডিসিন ফিনিক্স এজেড ফোনের সাথে ফোনে সেরা চোখের ডাক্তার ফিনিক্স অ্যারিজোনা স্বাস্থ্যকর চোখের জন্য সেরা ডেন্টিস্ট ফিনিক্স এজেড বেস্ট প্রাইমারি কেয়ার ক্লিবার্ন হাসপাতালের ডাক্তার নওয়াজ ক্লিবার্ন হাসপাতাল ফ্যাশন চক্ষু হাসপাতালের ঢাকা ডাক্তারের তালিকা

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.