বিশ্ব লিভার দিবস 2022: এই বিস্ময়কর ভেষজ এবং মশলা দিয়ে লিভারের ক্ষতির বিপরীত-razuaman.com
বিশ্ব লিভার দিবস 2022: এই বিস্ময়কর ভেষজ এবং মশলা দিয়ে লিভারের ক্ষতির বিপরীত
বিশ্ব লিভার দিবস 2022: আপনার জীবনযাত্রার পছন্দগুলি অসংখ্য উপায়ে আপনার লিভারকে প্রভাবিত করতে পারে। লিভারকে ডিটক্সিফাই করতে, অঙ্গের প্রদাহ কমাতে এবং এর কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞের পরামর্শে এখানে ভেষজ এবং মশলা দেওয়া হয়েছে।
ওয়ার্ল্ড লিভার ডে 2022: আপনার লিভারের স্বাস্থ্য বাড়ানোর জন্য ভেষজ এবং মশলা Pixabay, Pinterest
বাই পারমিতা ইউনিয়াল
ওয়ার্ল্ড লিভার ডে 2022: লিভার একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যা আমাদের সিস্টেমকে ডিটক্সিফাই করে, সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং শরীরের অন্যান্য বিভিন্ন কার্য সম্পাদন করে যা একটি সুস্থ ও রোগমুক্ত জীবনযাপনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। দুর্ভাগ্যবশত, আমরা লিভারের কার্যকারিতার সমস্যাগুলি একটু দেরিতে বুঝতে পারি, কারণ খুব কমই কোনও দৃশ্যমান লক্ষণ রয়েছে। (এছাড়াও পড়ুন: বিশ্ব লিভার দিবস 2022: আপনার ডায়াবেটিস থাকলে কীভাবে আপনার লিভার রক্ষা করবেন)
দীর্ঘস্থায়ী লিভারের সমস্যাগুলি বছরের পর বছর ধরে বিকাশ লাভ করে কারণ অভ্যন্তরীণ অঙ্গে চর্বি জমা হয়, এটি ধীরে ধীরে ক্ষতি করে, অনেক সময় আমাদের ত্রুটিপূর্ণ জীবনধারা পছন্দের কারণে। স্যাচুরেটেড ফ্যাট বেশি থাকে এমন খাবার খাওয়া, উদাহরণস্বরূপ, প্রদাহ সৃষ্টি করে যা যকৃতের দাগ হতে পারে। অত্যধিক চিনি খাওয়া লিভারের সমস্যাকে আমন্ত্রণ জানাতেও নিশ্চিত কারণ এটি লিভারে চর্বি হিসাবে জমা হয় এবং ফ্যাটি লিভারের রোগ হতে পারে।
ভিডিও দেখাও
বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে এই জনপ্রিয় সোডাগুলি লিভারের ক্ষতির সাথে যুক্ত হতে পারে
এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে সোডা স্বাস্থ্যকর নয়, তবে বেশিরভাগ লোকেরা এটি আপনার জন্য কতটা খারাপ তা জেনে অবাক হবেন।
লিভারের সমস্যাগুলি আরও বাড়তে অপেক্ষা না করা এবং প্রদাহ কমাতে এবং এর কার্যকারিতা স্বাভাবিক করার জন্য জরুরী পদক্ষেপ নেওয়াই ভাল। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার যেমন আঙ্গুর, ব্লুবেরি, বিটরুট, ক্রুসিফেরাস শাকসবজি এবং বাদাম অন্যদের মধ্যে লিভারের কার্যকারিতা বাড়াতে পরিচিত।
এছাড়াও ভেষজ এবং মশলা রয়েছে যা প্রাকৃতিকভাবে লিভারের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে পারে এবং ক্ষতিকে বিপরীত করতে পারে। ডাঃ অর্চনা সুকুমারন, কেরালা আয়ুর্বেদা লিমিটেডের আয়ুর্বেদ ডাক্তার (বিএএমএস) যকৃতের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য সহজ ভেষজ এবং মশলার পরামর্শ দেন৷
কুটকি: তিক্ত স্বাদযুক্ত পিক্রোরিজা, যাকে ‘সর্বরোগ নিভারিনি’ বা সমস্ত রোগের চূড়ান্ত নিরাময়ও বলা হয়, যকৃত এবং পিত্তথলিকে পরিষ্কার করে।
ত্রিফলা: ত্রিফলা হল তিনটি অন্ত্র-বান্ধব ভেষজ- গুজবেরি বা আমলা, চেবুলিক মাইরোবালান বা হরিতকি এবং বাহেদা বা বিভিটাকির সংমিশ্রণ। প্রাথমিকভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য উপশমের জন্য ব্যবহৃত, ত্রিফলা লিভারের সঠিক কার্যকারিতায়ও সাহায্য করে।
ত্রিফলা একটি সুপরিচিত আয়ুর্বেদিক সূত্র
অশ্বগন্ধা: জিনসেং বা অশ্বগন্ধা শক্তি এবং লিভারের ভারসাম্য অর্জনে সাহায্য করে। এর মিষ্টি বিপাকীয় শেষ প্রভাব (মধুরা বিপাকা) সত্ত্বেও, এটি লিভারের বিপাক পুনরুদ্ধার করে। এটি কেবল শক্তিই দেয় না, তবে লিভারের স্বাস্থ্যও উন্নত করে।
যদিও ভেষজগুলি গুরুত্বপূর্ণ, আমরা যে সাধারণ মশলাগুলি প্রতিদিন ব্যবহার করি তাও যকৃতের স্বাস্থ্যের জন্য আকর্ষণীয় করে।
হলুদ: রান্নাঘরের সোনালি মশলা লিভারের জন্যও দারুণ। এতে রয়েছে উত্তপ্ত শক্তি (উষ্ণ বীর্য) অনুপ্রবেশকারী ক্রিয়া (তিক্ষ্না গুণ) যা লিভার থেকে জমে থাকা এন্ডোটক্সিন দূর করে।
হলুদ (Pixabay)
রসুন: সাদা বাল্ব যা আমাদের সমস্ত খাবারের স্বাদ দেয় তাও একটি লিভার সেভার। এতে অ্যালিসিন, অ্যালাইন এবং অ্যাজোইনের মতো অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রাসায়নিক রয়েছে যা লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করে।
আদা: আদা হল একটি বিশিষ্ট মশলা এবং লিভারের অসুস্থতার জন্য একটি বিখ্যাত প্রতিকার। এতে জিঞ্জেরল এবং শোগাওলের মতো রাসায়নিক রয়েছে, যা প্রদাহ কমায় এবং লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করে।
“যদিও এই ভেষজগুলি সহায়ক, আমাদের প্রত্যেকেরই বিবেচনা করার জন্য একটি অনন্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যেমন আমাদের সংবিধান এবং বর্তমান স্বাস্থ্যের অবস্থা, বয়স ইত্যাদি। তাই আপনার শরীর, হৃদয় এবং মনের দিকে মনোযোগ দিন। আপনার অন্ত্র অনুসরণ করুন প্রবৃত্তি। একটি সরল দৃষ্টিভঙ্গি বজায় রাখুন। ধীর হও,” বলেছেন আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ।
Razuaman.com
পপুলার ডায়াগনস্টিক রংপুর ডাক্তার তালিকা ও অবস্থান ইউনিট-২ razuaman.com
রংপুর মেডিকেল কলেজ এর বিভিন্ন বিভাগের ডাক্তার বৃন্দের একটি বাছাইকৃত তালিকা ২০২২।
রংপুরের ডাক্তার শাহী ফারজানা সিরিয়াল ও নম্বর।
রংপুর হরমোন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের চেম্বারের ঠিকানা ? Razuaman.com
রংপুর জেলার ‘ক্লিনিক’ ও ‘ডায়াগনোস্টিক’ সেন্টার ঠিকানা ও ফোন নাম্বার।
দাঁতের রোগের কি কি সমস্যা হয়? Razuaman.com
গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজি বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের তালিকা বরিশাল – razuaman.com
ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকা – razuaman.com স্বাস্থ্য
ডায়াবেটিস রোগীর নিষিদ্ধ খাবার তালিকা – razuaman.com
রংপুর চর্ম ও যৌন রোগ বিশেষজ্ঞ, ডাক্তার। ২০২২!
পিজি হাসপাতাল ডাক্তারের তালিকা ও মোবাইল নাম্বার razuaman.com
ইবনে সিনা হাসপাতাল ধানমন্ডি ডাক্তার তালিকা ফোন নাম্বার। razuaman.com
ইবনে সিনা হাসপাতাল সিলেট লিমিটেড ডাক্তার তালিকা 2022! razuaman.com
ঢাকার পিজি হাসপাতালের চিকিৎসকদের তালিকা 2022 এর সেরা ডাক্তার হাসপাতালের তালিকা !
বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় হাসপাতাল সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য 2022!
রংপুর ডিজিটাল ডায়াগনস্টিক সেন্টার সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য 2022 !
পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ রংপুর (ইউনিট-১)2022!
রংপুর পপুলার ডায়াগনস্টিক ডাক্তার তালিকা ও অবস্থান ইউনিট(২)2022!
রংপুর মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের ঠিকানা ও ডাক্তারের তালিকা 2022!
ঈদে বাসের টিকেট কাটুন ঘরে বসেই razuaman.com
রংপুরের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ফোন নাম্বার – razuaman.com
রংপুরে সবচেয়ে ভালো মানসিক ডাক্তার /বিভাগীয় প্রধান কে?-razuaman.com
রংপুরের গাইনি ডাক্তার তালিকা ও নাম্বার –razuaman.com
ধানমন্ডি পপুলার হাসপাতালের ডাক্তারের তালিকা-
ভারতের সেরা প্রাইভেট হাসপাতাল? ভারতের সেরা ৫ টি হাসপাতাল- razuaman.com
অ্যাপোলো হসপিটাল চেন্নাই ডাক্তারের তালিকা,কথায় অবস্থিত?অ্যাপোলো হসপিটাল ভারত!razuaman.com
ইবনে সিনা গাইনি চিকিৎসকের নাম্বার
Realme Q5i unveiled with 90Hz AMOLED and Dimensity 810–2022
লিওনেল মেসি, পিএসজির পরবর্তী ম্যাচ মিস করবেন
গ্রীন লাইন পরিবহন বাস টিকেট কাউন্টার নাম্বার, ও ঠিকানা, ভাড়া ও সময়সূচী- razuaman.comcom
🇧🇩🇧🇩razuaman.com🇧🇩🇧🇩
![বাংলাদেশে পালিত দিবসসমূহ নিবন্ধ আলোচনা পড়ুন সম্পাদনা ইতিহাস দেখুন উইকিপিডিয়া, মুক্ত বিশ্বকোষ থেকে সরকারি ছুটির দিনের জন্য, বাংলাদেশের সরকারি ছুটির দিন দেখুন। এই নিবন্ধটি বাংলাদেশে পালিত আন্তর্জাতিক, বৈশ্বিক, সরকারি দিবসসমূহের একটি তালিকা। বিশ্ব দিবস তালিকা সাথে বিভ্রান্ত হবে না। বাংলাদেশে পালিত দিবসসমূহ দ্বারা বোঝানো হচ্ছে বাংলাদেশের স্বকীয় ও বিশ্বব্যাপী পালিত দিবসসমূহকে। এই সবগুলো দিবসের তালিকা নিম্নে প্রণীত হলো। দিবসগুলোর অধিকাংশই প্রায় নিয়মিত পালিত হয় এবং হয়ে আসছে। কিন্তু কিছু কিছু দিবস, বিভিন্ন রাজনৈতিক ক্ষমতাবলে, প্রতিহিংসাবশত, ঐ রাজনৈতিক দলের ক্ষমতা চলাকালীন রাষ্ট্রীয়ভাবে পালিত হয় না। আন্তর্জাতিক ও বৈশ্বিক দিবসগুলোর জন্য সরকারি ও আন্তর্জাতিকভাবে অর্থ বরাদ্দ পাওয়ার প্রেক্ষিতে তা পালিত হয়। বাংলাদেশের দিবসসমূহ শুধুমাত্র বাংলাদেশের নিজস্ব দিবসগুলোকে "বাংলাদেশের দিবস" বলা হচ্ছে। এই দিবসগুলো শ্রেফ বাংলাদেশেই পালিত হয়। অবশ্য, বিশ্বের বিভিন্ন দেশে অবস্থানরত প্রবাসি বাঙালিরাও এই দিবসগুলো সীমিতাকারে পালন করে থাকেন। জানুয়ারি জাতীয় সামাজসেবা দিবস : ২ জানুয়ারি বঙ্গবন্ধুর স্বদেশ প্রত্যাবর্তন দিবস* : ১০ জানুয়ারি বাংলাদেশের স্বাধীনতা যুদ্ধকালীন নেতা বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমান বাংলাদেশের মুক্তিযুদ্ধকালীন দীর্ঘ ১০ মাস কারাভোগের পর ১৯৭২ খ্রিস্টাব্দের এই দিনে স্বদেশে (বাংলাদেশের ভুখন্ডে) ফিরে আসেন, তারই উপলক্ষে এই দিবসটি পালিত হয়।[১] জাতীয় শিক্ষক দিবস : ১৯ জানুয়ারি শহীদ আসাদ দিবস : ২০ জানুয়ারি ১৯৬৯ খ্রিস্টাব্দের এই দিনে আমানুল্লাহ আসাদুজ্জামান নামের একজন ছাত্রনেতা তৎকালীন পূর্ব পাকিস্তানের (বর্তমান বাংলাদেশ) শাসক আইয়ুবশাহীর পতনের দাবীতে মিছিল করার সময় পুলিশের গুলিতে নিহত হন। তিনি ১৯৬৯ সালের বাঙালির গণ-আন্দোলনে তৎকালীন পূর্ব-পাকিস্তানের তিন শহীদদের একজন, অন্য দু'জন হচ্ছেন- শহীদ রুস্তম ও শহীদ মতিউর।[২] গণঅভ্যুত্থান দিবস : ২৪ জানুয়ারি ১৯৬৯ খ্রিস্টাব্দের এই দিনে তৎকালীন পাকিস্তানি শাসকদের বিরুদ্ধে পূর্ব পাকিস্তানের ছাত্র-জনতা প্রতিরোধ গড়ে তোলে, মিছিল বের করে। মিছিলে পুলিশের গুলিবর্ষণে নিহত হন নবম শ্রেণীর ছাত্র মতিউর রহমান। সেই গণঅভ্যুত্থানের স্মরণে এই দিনটি পালিত হয়।[৩] কম্পিউটারে বাংলা প্রচলন দিবস : ২৫ জানুয়ারি প্রবাসী প্রকৌশলী সাইফুদ্দাহার শহীদ ১৯৮৫ খ্রিস্টাব্দে অ্যাপলের ম্যাকিন্টোশ কম্পিউটারে এদিন প্রথম বাংলা লিখন চালু করেন।[৩] সলঙ্গা দিবস : ২৭ জানুয়ারি ফেব্রুয়ারি জাতীয় জনসংখ্যা দিবস : ০২ ফেব্রুয়ারি প্রতি বছর ৫ ফেব্রুয়ারি পালিত বাংলাদেশের জাতীয় গ্রন্থাগার দিবসের একটি পোস্টার। প্রচারেঃ গণগ্রন্থাগার অধিদপ্তর, সংস্কৃতি বিষয়ক মন্ত্রণালয়। স্থান: জাতীয় গণগ্রন্থাগার, শাহবাগ, ঢাকা। জাতীয় গ্রন্থাগার দিবস : ০৫ ফেব্রুয়ারি সড়ক হত্যা দিবস: ১১ই ফেব্রুয়ারি সুন্দরবন দিবস : ১৪ ফেব্রুয়ারি ২০০১ খ্রিস্টাব্দের এই দিনে বাংলাদেশ পরিবেশ আন্দোলনের আওতায় খুলনা বিশ্ববিদ্যালয়সহ ৭০টি পরিবেশবাদী সংগঠনের অংশগ্রহণে অনুষ্ঠিত প্রথম জাতীয় সুন্দরবন সম্মেলনে দিবসটিকে সুন্দরবন দিবস হিসেবে পালনের সিদ্ধান্ত গৃহীত হয়।[৪] শহীদ দিবস: ২১ ফেব্রুয়ারি আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবস : ২১ ফেব্রুয়ারি জাতীয় পরিসংখ্যান দিবস : ২৭ ফেব্রুয়ারি জাতীয় ডায়াবেটিস সচেতনতা দিবস : ২৮ ফেব্রুয়ারি ১৯৫৬ খ্রিস্টাব্দের এই দিনে ড. মো. ইব্রাহিমের উদ্যোগে বাংলাদেশ ডায়াবেটিক সমিতি প্রতিষ্ঠিত হয়। তাই এই দিনটিকে ডায়াবেটিস সচেতনতা তৈরিতে উপজীব্য করা হয়। এছাড়াও প্রতি বছরই ১৪ নভেম্বর বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস পালিত হয়।[৫] মার্চ জাতীয় বিমা দিবস : ১ মার্চ জাতীয় ভোটার দিবস : ২ মার্চ জাতীয় পতাকা দিবস : ২ মার্চ টাকা দিবস : ৪ মার্চ[৬] জাতীয় পাট দিবস : ৬ মার্চ ঐতিহাসিক ৭ ই মার্চ জাতীয় দিবস: ৭ মার্চ জাতীয় নারী দিবস: ৮ মার্চ শিশু দিবস : ১৭ মার্চ বাংলাদেশ আওয়ামী লীগ নেতৃত্বাধীন সরকারের সিদ্ধান্তে জাতীয় নেতা শেখ মুজিবুর রহমানের জন্ম তারিখে শিশু দিবস পালনের সিদ্ধান্ত গৃহীত হয় ২০১১ খ্রিস্টাব্দ[তথ্যসূত্র প্রয়োজন] থেকে। পতাকা উত্তোলন দিবস* : ২৩ মার্চ ১৯৭১ খ্রিস্টাব্দের এই দিনে পল্টন ময়দানে শেখ মুজিবুর রহমানের উপস্থিতিতে ছাত্র সংগ্রাম পরিষদ স্বাধীন বাংলাদেশের পতাকা উত্তোলন করে। এই দিবসটি বাংলাদেশের স্বাধীনতার চেতনাস্বরূপ পালিত হয়।[৭] স্বাধীনতা দিবস ও জাতীয় দিবস : ২৬ মার্চ ১৯৭১ খ্রিস্টাব্দের এই দিনে পাকিস্তানি শাসকদের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করার জন্য আনুষ্ঠানিকভাবে বাঙালিদের প্রতি আহ্বান জানানো হয়, যা 'স্বাধীনতার ঘোষণা' হিসেবে সমধিক পরিচিত। ঐ দিন বেশ কয়েকবার সম্প্রচার মাধ্যমগুলোতে এই ঘোষণা প্রচারিত হয় এবং বাংলাদেশের (তৎকালীন পূর্ব পাকিস্তান) আনুষ্ঠানিকভাবে যুদ্ধে যোগদান করে। এই যুদ্ধ ঐ বছরই ১৬ ডিসেম্বর সমাপ্ত হয় এবং পূর্ব পাকিস্তান স্বাধীনতা লাভ করে ও বাংলাদেশ নামক নতুন একটি দেশ আত্মপ্রকাশ করে। এর পর থেকে প্রতি বছর মার্চ মাসের এই দিনটিকে 'স্বাধীনতা ঘোষণার দিবস' বা 'স্বাধীনতা দিবস' হিসেবে পালিত হয়ে আসছে। জাতীয় দুর্যোগ প্রস্তুতি দিবস : ৩১ মার্চ ১৯৯৮ খ্রিস্টাব্দ থেকে প্রতিবছর বাংলাদেশে, দুর্যোগ মোকাবিলা করার প্রস্তুতিস্বরূপ এই দিবসটি পালিত হয়ে আসছে।[৮] এপ্রিল জাতীয় প্রতিবন্ধী দিবস : ২ এপ্রিল জাতীয় চলচ্চিত্র দিবস: ৩ এপ্রিল বাংলাদেশ স্কাউটস দিবস : ৮ এপ্রিল "প্রত্যেকে আমারা পরের তরে" মূলমন্ত্রে ২০২২ সালে প্রথমবারের মতো উদযাপিত হয়েছে। পহেলা বৈশাখ বা বাংলা নববর্ষ : ১৪ এপ্রিল বাংলা বর্ষপঞ্জি অনুযায়ী বর্ষশুরু দিবস হিসেবে উদযাপিত হয়ে থাকে। মুজিবনগর দিবস* : ১৭ এপ্রিল ১৯৭১ খ্রিস্টাব্দের এই দিনে কুষ্টিয়া জেলার (বর্তমান মেহেরপুর জেলা) বৈদ্যনাথতলায় তৎকালীন পূর্ব পাকিস্তানের বিপ্লবী সরকার শপথ গ্রহণ করেছিলো।[৯] জাতীয় পেশাগত স্বাস্থ্য ও সেফটি দিবস : ২৮ এপ্রিল মে মহান মে দিবস : ১ মে বিশ্ব শ্রমিক দিবস। ফারাক্কা লংমার্চ দিবস বা ফারাক্কা দিবস : ১৬ মে ফারাক্কা বাঁধের কারণে বাধাপ্রাপ্ত জলপ্রবাহের নিমিত্তে বাংলার মজলুম জননেতা মাওলানা আবদুল হামিদ খান ভাসানীর ডাকে লাখো মানুষ ভারত থেকে বাংলাদেশে প্রবাহিত গঙ্গার পানির ন্যায্য হিস্যা আদায়ের সংগ্রামে ফারাক্কা অভিমুখে মিছিলে অংশ নিয়েছিলো। সেই দাবিকে বারে বারে উত্থাপনের লক্ষ্যেই প্রতি বছর দিবসটি পালিত হয়।[১০] জাতীয় নৌ নিরাপত্তা দিবস : ২৩ মে ২০০৪ সালের ২৩ মে বাংলাদেশের চাঁদপুরের কাছে মেঘনা নদীতে ডুবে যায় ফিটনেসবিহীন লঞ্চ এমভি লাইটিং সান। মাদারীপুর থেকে ছেড়ে আসা লঞ্চটিতে চার শতাধিক যাত্রী ছিলেন যার অধিকাংশের প্রাণহানির ঘটনা ঘটে। দুর্ঘটনার চার দিন পর শেষ উদ্ধারকৃত লাশটি ছিল সুমন শামসের মায়ের। এই ঘটনার পর থেকেই শুরু হয় নিরাপদ নৌ চলাচলের নিশ্চয়তার দাবীতে এবং নদ-নদী দখল-দূষণ রোধে সামাজিক সংগঠন নোঙর - এর কার্যক্রম। নোঙর গত ১২ বছরেরও বেশি সময় ধরে বহুবিধ কর্মসূচীর মাধ্যমে দিবসটি পালন করছে। নৌ নিরাপত্তা বিষয়ে দেশব্যাপী জনসচেতনতা গড়ে তুলতে সমাজের সকল শ্রেণীর অংশগ্রহণে চলছে নানান কর্মকাণ্ড। গত ২৩ মে ২০১৬ বাংলাদেশের তথ্য মন্ত্রী হাসানুল হক ইনুর উপস্থিতিতে নৌ নিরাপত্তা বিষয়ক একটি ভাসমান সেমিনারে ২৩ মে জাতীয় নৌ নিরাপত্তা দিবস ঘোষণার দাবী তোলেন নোঙর সভাপতি সুমন শামস, তাৎক্ষণিকভাবে বিষয়টি নৌ পরিবহন মন্ত্রী শাজাহান খান-কে জানানো হলে তিনি এবং উপস্থিত সবাই এই বিষয়ে একাত্মতা প্রকাশ করেন।[১১][১২][১৩] বাংলাদেশের বিদ্রোহী কবি কাজী নজরুল ইসলাম-এর জন্মবার্ষিকী : ২৫ মে নিরাপদ মাতৃত্ব দিবস : ২৮ মে জুন জাতীয় চা দিবস : ৪ জুন ছয় দফা দিবস* : ৭ জুন[১৪] তৎকালীন পশ্চিম পাকিস্তানিদের শোষণ থেকে মুক্তির লক্ষ্যে শেখ মুজিবুর রহমানের দেয়া ৬ দফা বাস্তবায়নের লক্ষ্যে ১৯৬৬ খ্রিস্টাব্দের এই তারিখে রাস্তায় নেমে আসে লাখো লাখো মানুষ। হরতাল চলাকালে পুলিশের গুলিতে ঢাকা, নারায়ণগঞ্জসহ বিভিন্ন জায়গায় নিহত হোন অন্তত ১১জন। তাঁদের স্মরণে এবং জাতীয় মুক্তির স্বারকস্বরূপ এই দিবসটি পালিত হয়ে থাকে।[১৫] নারী উত্ত্যক্তকরণ প্রতিরোধ দিবস বা ইভ টীজিং প্রতিরোধ দিবস : ১৩ জুন নারী উত্ত্যক্তকরণ প্রতিরোধে জনসচেতনতা তৈরিতে বাংলাদেশের শিক্ষা মন্ত্রণালয়ের উদ্যোগে সারা দেশব্যাপী ২০১০ খ্রিস্টাব্দে ঘোষিত ও প্রথম পালিত হয়।[১৫] পলাশী দিবস : ২৩ জুন জুলাই ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় দিবস : ১ জুলাই ১৯২১ খ্রিস্টাব্দের এই তারিখে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিলো বাংলাদেশের ঐতিহ্যবাহী প্রতিষ্ঠান ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়।[১৬] আগস্ট জাতীয় জ্বালানী নিরাপত্তা দিবস: ৯ আগস্ট শোক দিবস : ১৫ আগস্ট ১৯৭৫ খ্রিস্টাব্দের এ দিনে বাংলাদেশের জাতির জনক ও প্রথম রাষ্ট্রপতি শেখ মুজিবুর রহমানকে সপরিবারে হত্যা করা হয়। দিঘলিয়ার দেয়াড়া গণহত্যা দিবস : ২৭ আগস্ট ১৯৭১ খ্রিস্টাব্দের এই দিনে খুলনার দিঘলিয়ার দেয়াড়া গ্রামে মুক্তিযুদ্ধ চলাকালীন পাকিস্তানি হানাদারদের গুলি ও ধারালো অস্ত্র দিয়ে চালানো গণহত্যায় ৬০ জন নিরপরাধ বাঙালির হত্যা উপলক্ষে পালিত দিবস।[১৭] সেপ্টেম্বর মহান শিক্ষা দিবস : ১৭ সেপ্টেম্বর তৎকালীন পশ্চিম পাকিস্তান সরকারের গণবিরোধী, শিক্ষা-সংকোচনমূলক শিক্ষানীতি চাপিয়ে দেয়ার প্রতিবাদে এবং একটি গণমুখী শিক্ষানীতি চালু করার দাবিতে ১৯৬২ খ্রিস্টাব্দের এই দিনে ছাত্র-জনতার ব্যাপক গণআন্দোলন দমাতে পুলিশ ঢাকার হাইকোর্ট মোড়ে গুলি চালায়। ন্যায্য দাবির জন্য এই গণহত্যার স্মরণে দিবসটি পালিত হয়।[১৮] কৃষ্ণপুর গণহত্যা দিবস : ১৮ সেপ্টেম্বর ১৯৭১ খ্রিস্টাব্দে মুক্তিযুদ্ধের সময় এই দিনে হবিগঞ্জের কৃষ্ণপুরে হিন্দু ধর্মাবলম্বীদের ১২৭জন পুরুষকে নির্মমভাবে হত্যা করেছিলো পাকিস্তানি হানাদার বাহিনী। এছাড়া আশেপাশের এলাকাগুলোতে হামলা চালিয়ে আরো প্রায় শতাধিক পুরুষকে হত্যা করে তারা।[১৮] প্রীতিলতার আত্মাহুতি দিবস : ২৩ সেপ্টেম্বর ব্রিটিশবিরোধী আন্দোলনের নেত্রী প্রীতিলতা ওয়াদ্দেদার ১৯৩২ খ্রিস্টাব্দের এই দিনে দেশের স্বাধীনতা, সার্বভৌমত্ব রক্ষায় আত্মাহুতি দেন। তিনি ১৯৩০ খ্রিস্টাব্দে মাস্টারদা সূর্য সেনের সংস্পর্শে এসে এই সশস্ত্র আন্দোলনে সম্পৃক্ত হোন।[১৮] মাহমুদপুর গণহত্যা দিবস (গোপালপুর উপজেলার মুক্তিযুদ্ধের গণহত্যার স্মরণে) : ২৯ সেপ্টেম্বর[১৯] কন্যা শিশু দিবস : ৩০ সেপ্টেম্বর [২০] অক্টোবর পথশিশু দিবস বা সুবিধাবঞ্চিত শিশু দিবস :২ অক্টোবর জাতীয় উৎপাদনশীলতা দিবস :২ অক্টোবর শিক্ষক দিবস : ৫ অক্টোবর জাতীয় জন্ম ও মৃত্যু নিবন্ধন দিবস :৬ অক্টোবর জাতীয় শেখ রাসেল দিবস : ১৮ অক্টোবর নিরাপদ সড়ক দিবস : ২২ অক্টোবর নভেম্বর জাতীয় সমবায় দিবস : প্রথম শনিবার জেলহত্যা দিবস* : ৩ নভেম্বর ১৯৭৫ সালের ৩ নভেম্বর এক ষড়যন্ত্রের মাধ্যমে ঢাকা কেন্দ্রীয় কারাগারে বন্দী অবস্থায় হত্যা করা হয় বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমানের পক্ষে মুক্তিযুদ্ধ পরিচালনাকারী জাতীয় চার নেতাকে। এই চার নেতা হলেন: বাংলাদেশের প্রথম অস্থায়ী রাষ্ট্রপতি সৈয়দ নজরুল ইসলাম, প্রথম প্রধানমন্ত্রী তাজউদ্দীন আহমদ, মন্ত্রিসভার সদস্য এম মনসুর আলী এবং এ এইচ এম কামরুজ্জামান। এই দিবসটি স্মরণ করে ৩ নভেম্বর জেলহত্যা দিবস পালিত হয়।[২১] ঘটনার পরদিনই ৪ নভেম্বর তৎকালীন কারা উপমহাপরিদর্শক (ডিআইজি প্রিজন) আবদুল আউয়াল লালবাগ থানায় একটি হত্যা মামলা করেন। মামলায় রিসালদার মোসলেহ উদ্দিনের নাম উল্লেখ করে বলা হয়, তাঁর নেতৃত্বে চার-পাঁচজন সেনাসদস্য কারাগারে ঢুকে চার নেতাকে হত্যা করেন। গুলি করে নেতাদের হত্যা করা হয়। পরে বেয়নেট দিয়ে খুঁচিয়ে মৃত্যু নিশ্চিত করা হয়। সংবিধান দিবস : ৪ নভেম্বর জাতীয় বিপ্লব ও সংহতি দিবস* : ৭ নভেম্বর নূর হোসেন দিবস বা স্বৈরাচার বিরোধী দিবস : ১০ নভেম্বর সশস্ত্রবাহিনী দিবস : ২১ নভেম্বর ১৯৭১ খ্রিস্টাব্দের এই দিনে বাংলাদেশের সর্বদিক দিয়ে সামরিক বাহিনীসহ তৎকালীন বাঙালি আপামর জনতা একত্রে আক্রমণ করে তৎকালীন পশ্চিম পাকিস্তানি হানাদারদের উপর। এই বিশেষ দিনটিকে স্মরণ রেখেই অতীতে বিভিন্ন দিবসে পালিত সশস্ত্র বাহিনী দিবসকে এই দিনে পালন করা হয়।[২২] জাতীয় আয়কর দিবস : ৩০ নভেম্ববর ২০০৭ খ্রিস্টাব্দ থেকে এই দিবস বাংলাদেশে জাতীয়ভাবে পালিত হয়ে আসছে[তথ্যসূত্র প্রয়োজন] ডিসেম্বর মুক্তিযোদ্ধা দিবস* : ১ ডিসেম্বর এই দিনটি বেসরকারীভাবে মুক্তিযোদ্ধারা মুক্তিযোদ্ধা দিবস হিসেবে পালন করে আসছেন প্রতিবছর। নতুন প্রজন্মের কাছে মুক্তিযুদ্ধের সঠিক ইতিহাস চেতনা পৌছিয়ে দেয়ার উদ্দেশ্যে মুক্তিযোদ্ধারা এই দিনটিকে সরকারীভাবে জাতীয় মুক্তিযোদ্ধা দিবস হিসেবে ঘোষণার দাবী জানাচ্ছেন। [২৩] স্বৈরাচার পতন দিবস* বা সংবিধান সংরক্ষণ দিবস : ৬ ডিসেম্বর ১৯৯০ খ্রিস্টাব্দের এই দিনে স্বৈরশাসক এরশাদ সরকারের পতন হয়েছিলো। পরবর্তীতে এরশাদের রাজনৈতিক দল জাতীয় পার্টি এই দিনটিকে 'সংবিধান সংরক্ষণ দিবস' হিসেবে পালন করে।[২২] জাতীয় যুব দিবস : ৮ ডিসেম্বর[২২] বেগম রোকেয়া দিবস : ৯ ডিসেম্বর[২২] জাতীয় ভ্যাট দিবস : ১০ ডিসেম্বর ডিজিটাল বাংলাদেশ দিবস :১২ ডিসেম্বর শহীদ বুদ্ধিজীবী দিবস : ১৪ ডিসেম্বর বিজয় দিবস: ১৬ ডিসেম্বর বাংলা ব্লগ দিবস: ১৯ ডিসেম্বর দিবসটি প্রথমবার পালিত হয় ২০০৯ খ্রিস্টাব্দে। ২০০৫ খ্রিস্টাব্দে ইন্টারনেটে প্রথম বাংলা ব্লগিং-এর সূচনা হয়। মূলত ব্লগিং, বিশেষ করে বাংলায় ব্লগিং-এ আগ্রহী করতেই ব্লগাররা দিবসটি পালন করে আসছেন।[২৪]](https://razuaman.com/wp-content/uploads/2023/01/বাংলাদেশে-পালিত-দিবসসমূহ-390x220.png)
