শিশুদের ওজন বাড়ানোর জন্য খাদ্যতালিকা

৯ মাস বয়সী শিশুর জন্য নমুনা খাদ্যতালিকা (নিরামিষাশী)
১ম দিন ২য় দিন ৩য় দিন ৪র্থ দিন ৫ম দিন ৬ষ্ঠ দিন ৭ম দিন
সকাল ৮টা বুকের বা গুঁড়ো দুধ বুকের বা গুঁড়ো দুধ বুকের বা গুঁড়ো দুধ বুকের বা গুঁড়ো দুধ বুকের বা গুঁড়ো দুধ বুকের বা গুঁড়ো দুধ বুকের বা গুঁড়ো দুধ
সকাল ৯:৩০
ব্রেকফাস্ট

বাড়িতে তৈরি ব্রাউন রাইস সিরিয়াল সুজির পায়েস রাগির পরজ গমের সিরিয়াল ওটের সিরিয়াল কলার প্যানকেক বার্লির সিরিয়াল
সকাল ১১:০০
সকালের স্ন্যাক

সবেদা/কলার স্মুথি ব্রেড স্টিক পনিরের টুকরো ফলের ইয়োগার্ট যেকোনো ফল ব্রেড স্টিক যেকোনো ফল

সকাল ১১:৩০ ঘুমের সময় ঘুমের সময় ঘুমের সময় ঘুমের সময় ঘুমের সময় ঘুমের সময় ঘুমের সময়
দুপুর ১টা
ল্যাঞ্চ

গাজর ও আলুরর বাটা খিচুড়ি মুগ ডাল ও ভাত উত্তপম সবজি-ভাত শস্যদানার খিচুড়ি সিদ্ধ ডোসা কুমড়োর খিচুড়ি

দুপুর ২টো ঘুমের সময় ঘুমের সময় ঘুমের সময় ঘুমের সময় ঘুমের সময় ঘুমের সময় ঘুমের সময়
বিকাল ৪টে
সন্ধ্যের স্ন্যাক

বাড়িতে তৈরি কুকিজ আপেল কলা ব্রেড স্টিক গাজর/টমেটোর স্যুপ পনিরের টুকরো মিষ্টি আলু সিদ্ধ

বিকাল ৫টা খেলার সময় খেলার সময় খেলার সময় খেলার সময় খেলার সময় খেলার সময় খেলার সময়

সন্ধ্যে ৭টা নারকেল কারির সঙ্গে রাগির ডোসা রাভা ইডলি ডালে ভেজানো চাপাটি আলুর খিচুড়ি প্লেন সেভাল উত্তপম খিচুড়ি

রাত ৮টা ঘুমের সময় ঘুমের সময় ঘুমের সময় ঘুমের সময় ঘুমের সময় ঘুমের সময় ঘুমের সময়

নোট মধু, গরুর দিধ, পিনাট, ডিমের সাদা অংশ, চিনি এবং লবন আপনার শিশুর বয়স ১ বছর বয়সের আগে খাওয়াবেন না